シフト・イニシャルスキーマ診断

イニシャルスキーマチェックシート

*こちらはゆりリバティのセッションお申し込みの方専用のチェックシートです。

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    性別
    年齢

    あなたは現在、

    ◉あなたが現在、解決したいことや人生に望んでいることは次のうちどれですか?
    (複数回答可)

    『その他』を選択された方は具体的にどうぞ↓

    <<以下診断になります。全てのチェック項目にご回答ください。>>

    ◉この一週間のあなたの考えでは、以下にあげるそれぞれの項目についてどのように思っていたでしょうか?

    1・ほとんど当てはまらない
    2・少しだけ当てはまる
    3・ときどき当てはまる
    4・当てはまることが多い
    5・非常に当てはまる
    の1〜5の数字を選んでチェックを入れ、最後に送信ボタンを押してください。

    1) 相手を怒らせるのが恐い

    2) 相手が不機嫌になるのが恐い

    3) 批判されるとひどく落ち込む

    4) 怒られるとショックを受ける

    5) いつも相手の顔色を見る

    6) いつも相手に合わせてしまう

    7) 相手の期待に応えようとする

    8) 相手の要求に敏感に反応する

    9)自分の意見が言えない

    10) 自分がどうしたいのか分からない

    11) 人からのプレッシャーを感じる

    12) 頼み事をされると断れない

    13) びくびく、おどおどする事がある

    14) 人といるだけで緊張する

    15) 自分より相手の意向を優先する

    16) 何か要求されるとすぐやらねばと焦る

    17) 自分の気持ちや感情は重要ではない

    18) 自分の意見はとるに足りないと思う

    19) 後回しにされるのが当然に思う

    20) 自分が大切にされないのは普通だ

    21) 子供のころ親の愚痴をよく聞いていた

    22) 子供のころ親が病弱だった

    23) 子供のころ親が精神的に弱かった

    24) 子供のころ自分が親を守らねばと思った

    25) 愚痴を聞く役割をする事が多い

    26) 誰かに頼られたい気持ちが強い

    27) 人に同情する事が多い

    28) 人を助ける義務を感じることがある

    29) ついおせっかいをすることが多い

    30) 自分の気持ちを話す事が苦手

    31) 子供のころ家族の中が険悪だった

    32) 子供のころ家族に中が暗かった

    33) 子供のころ家族に仲裁をよくやった

    34) いつも相手を喜ばせようとする

    35) いつも相手の機嫌をとろうとする

    36) 場の雰囲気が悪と何とかしようと思う

    37) 場を盛り上げるのが得意

    38) 愛想を振りまく事が多い

    39) なるべくみんなから好かれたい

    40) たった一人からでも嫌われたくない

    41) 子供のころ気難しい家族がいた

    42) 子どもの頃いつも顔色を見ていた

    43) 子供のころから空気を読んでいた

    44) 子どもの頃気が利く事を要求された

    45) 言われなくても気がつく方だ

    46) 相手の気持ちをあれこれ考える事が多い

    47) 相手の真意が分からないと不安になる

    48) 親切のつもりでも喜ばれるか不安

    49) 人からどう思われるかがひどく気になる

    50) 気が利かない自分を責める事がある

    お疲れ様でした。
    全ての項目にチェックできたら、下の送信ボタンを押してください。