ホームチェックシート 過剰忖度症候群チェックシート ＊こちらはゆりリバティのセッションお申し込みの方専用のチェックシートです。 セッションお申し込みはこちら お名前 (ペンネーム可) メールアドレス (必須) 性別 年齢 あなたは現在、 既婚独身交際中離婚 ◉あなたが現在、解決したいことや人生に望んでいることは次のうちどれですか？ (複数回答可) 結婚したいパートナーが欲しいパートナーとの関係改善離婚したい進学の悩み人間関係の悩みいじめを克服したい育児の悩み収入を増やしたい転職したい起業したいその他 『その他』を選択された方は具体的にどうぞ↓ ＜＜以下診断になります。全てのチェック項目にご回答ください。＞＞ ◉この１週間のあなたの考えでは、以下にあげるそれぞれの項目についてどのように思っていたでしょうか？ 1・ほとんど当てはまらない 2・少しだけ当てはまる 3・ときどき当てはまる 4・当てはまることが多い 5・非常に当てはまる の1〜5の数字を選んでチェックを入れ、最後に送信ボタンを押してください。 1) 嫌われていないか気になる 12345 2) 相手の意見が批判に聞こえる 12345 3) 批判されるとひどく落ち込む 12345 4) 相手の一言をいつまでも気にする 12345 5) 人からの評価が気になる 12345 6) 自分の価値は人の評価で決まる気がする 12345 7) 自分の発言をいつまでも後悔する 12345 8) 相手が不機嫌になると自分が悪いと思う 12345 9) いつも人に見られている気がする 12345 10) 人の目線が怖いと感じる 12345 11) 人からの誘いや頼みを断れない 12345 12) 頼み事をするのが苦手 12345 13) 何かしてあげていないと不安 12345 14) 人の意見に振り回される 12345 15) いい思いをすると居心地が悪い 12345 16) 感謝の代わりに「すみません」と言う 12345 17) 人に気を遣ってやたら疲れる 12345 18) 期待されるとプレッシャーになる 12345 19) 自分の意向は常に後回しだ 12345 20) 自分が大切にされないのは普通だ 12345 21) 〜ねばならないという考えが強い 12345 22) 自分を責めることが多い 12345 23) 義務感でやっていることが多い 12345 24) 自分の親と価値観がよく似ている 12345 25) 親にとってNOなら私にとってもNOだ 12345 26) やらなければならないことだらけだ 12345 27) いつも自分が不十分だと感じる 12345 28) 自分がどうしたいのかわからない 12345 29) 遠慮や我慢をすることが多い 12345 30) 人の勝手な振る舞いに腹がたつ 12345 31) 一つの考えに固執することが多い 12345 32) 気分の切り替えが苦手 12345 33) 気分が落ち込むと抜け出せなくなる 12345 34) 一度険悪になると相手との関係を断つ 12345 35) 嫌われたと思う相手には近づかない 12345 36) 合わないと感じた相手には近づかない 12345 37) 思い込みが激しいと言われることがある 12345 38) やり方や考え方を変えるのが苦手 12345 39) ０か１００か思考をする傾向がある 12345 40) 失望させたらもうおしまいだと思う 12345 41) 子供のころ親が厳しかった 12345 42)子供のころ親がヒステリックだった 12345 43) 子供のころ親の顔色を見ていた 12345 44) 子供のころ親から虐待された 12345 45) 子供のころ親から育児放棄された 12345 46) 子供のころ親からの要求が多かった 12345 47) 子供のころ家から放り出された 12345 48) 子供のころ親から「捨てる」など脅された 12345 49) 子供のころ気が利かないと怒られた 12345 50) 子供のころ価値観を押し付けられた 12345 お疲れ様でした。 全ての項目にチェックできたら、下の送信ボタンを押してください。 Δ
